Terlalu sedikit vitamin C boleh membawa kepada tanda-tanda dan gejala kekurangan, termasuk:
Anemia
Gusi berdarah
Kurang keupayaan untuk melawan jangkitan
Menurun kadar penyembuhan luka-
Rambut kering dan membelah
Mudah lebam
Gingivitis (radang gusi)
Hidung berdarah
Kemungkinan berat badan kerana metabolisme yang perlahan
Kasar, kering, kulit bersisik
Sendi bengkak dan pedih
Gigi melemahkan enamel
Satu bentuk teruk kekurangan vitamin C dikenali sebagai skurvi, yang terutamanya memberi kesan lebih tua, orang dewasa yang kekurangan gizi.
credit to Felinna Beauty Shop
Tiada ulasan:
Catat Ulasan